不好意思!我近幾日上了大陸,沒有機會上網,所以遲了回覆。
我們一共九位香港同好,暫時決定一起於10月7日晚到達鳶峰
10月8日上合歡山主峰看日落雲海,10月9日上昆陽,住宿利山賓館
我從來末去過如此的高度,實有點擔心身體會不適。
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引用笨鳥 提示
二.高山休閒活動注意事項:
1.請隨車攜帶高熱量的垃圾食物..例如:巧克力糖...大條的士力架..77乳加..滋虂巧克力最好用...萬一沒食物或是失溫時還有緊急的熱量可以補充...
2.不要帶有氣的飲料...以防高山氣壓差過大..容易爆罐...很危險...
3.攜帶的食物請以低排便量的食物為主(泡麵..蘇打餅乾..高熱量蛋糕這些都是低排便量食物..)...不然直腸子的人容易像狗一樣..剛吃完就想大便...這粉討厭...高山廁所不多..並請自備衛生紙...
4.家長請幫小朋友準備厚毛襪..以及高山雪鞋或是登山鞋等等...不要穿布鞋上來...很容易下肢著涼..極易發生失溫而不自知...
5.請女生不要穿裙子上來..雖然這是Party但是絕對不會有人請妳跳舞..不要做夢了...請先穿棉毛內衣褲..再加上防寒衣物...
6.請各位鄉親注意...上山也不要天才到穿牛仔褲上來...雖然他厚重..但高山完全不保暖..牛仔褲為低密度高磅數的紡織衣物..不要太天才蛤...
7.不論你體力再好...不論你是不是運動健將...出發前一晚請完全養足精神再上路..隨車備一罐小氧氣..一般登山店有賣(200~300元之間)...若沒用到沒關係..下山後自己沒事回家吸兩口也是不錯滴...我都是隨車戴氧氣鋼瓶及面罩..以防萬一...
8.上山時不要一次衝太快...高度的變化會讓你不知不覺進入高山症的狀況...若有頭暈噁心等無力症狀...不要懷疑..就算你是鐵打的都一樣...你得了高山症..請通知領隊或是隊友護送你下至1500公尺以下的高度...最好是盡快下到平地比較好..不要再逗留下去停留越久越危險...
9.高山紫外線大..請塗抹防曬油...不然就是戴上防炫眼鏡..(太陽眼鏡也可以啦)...
10.攜帶的所有食物..上山前請打開不然就是用小刀刺個小洞平衡內外氣壓...以防開車到半路食物都爆光光...
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13.請父母攜帶小朋友的手套...要有防風及防水功能的...騎機車用的最好...
14.高山服裝穿著...請以三名治方式穿著...也就是內中外三層...該買的就要買...不要大意..以防夜間失溫..
15.到達目的地後...請父母不要讓小朋友跑跑跳跳...很容易造成上呼吸道瞬間缺氧...也容易造成氣溫及體溫過大..吸入大量冷空氣造成休克或是支氣管收縮..有氣喘的請務必攜帶胸腔擴張劑...或是緊急藥品...
16.行動電話還是帶中華電信的最好用...幾乎滿格...其他家的不保證收的到...或是亞太那個鬼地方也收的到的也可以...
17.車上的乘員都要攜帶身分證...健保卡..至少這兩樣都要攜帶...反正就是有出門的都要帶就是了...萬一送醫院還有證件可用...這項最重要....
18.每個人花個兩三百元買個旅遊平安險...有保有保佑...沒保捶心肝...
